काठमाडौं, वैशाख ८ —
आज (मंगलबार) देशका तराई, उपत्यका र खोच क्षेत्रहरूमा अत्यधिक गर्मी पर्ने सम्भावना रहेको छ। मौसम पूर्वानुमान महाशाखा ले जारी गरेको विशेष बुलेटिनअनुसार केही क्षेत्रमा ‘तातो दिन’ मात्र होइन, तातो लहर (हिटवेभ) समेत देखिन सक्ने चेतावनी दिइएको छ।
🌡️ कहाँ कति जोखिम?
महाशाखाका अनुसार:
मधेस प्रदेश सहित
बागमती प्रदेश
गण्डकी प्रदेश
लुम्बिनी प्रदेश
सुदूरपश्चिम प्रदेश
का तराई क्षेत्र तथा उपत्यका–खोचमा अत्यधिक गर्मी हुने सम्भावना छ।
विशेषगरी लुम्बिनी र सुदूरपश्चिमका तराई क्षेत्रमा मध्यम स्तरको हिटवेभ को जोखिम देखिएको छ।
अर्काे ३ दिनसम्म:
केही स्थानमा तापक्रम ४०°C वा सोभन्दा माथि,
अन्य धेरै क्षेत्रमा ३८°C भन्दा बढी पुग्न सक्ने प्रक्षेपण गरिएको छ।
⚠️ स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पर्ने जोखिम
गर्मी र तातो हावाका कारण निम्न समस्या देखिन सक्छन्:
अत्यधिक थकान र कमजोरी
टाउको दुख्ने, चक्कर आउने
अत्यधिक तिर्खा लाग्ने
मांसपेशी दुख्ने, खुट्टा बाउँडिने
बान्ता वा बेहोस हुने अवस्था
🛑 बच्ने उपाय के?
स्वास्थ्य विज्ञले निम्न सावधानी अपनाउन आग्रह गरेका छन्:
✔ चर्को घाममा बाहिर ननिस्किने
✔ सकेसम्म चिसो स्थानमा बस्ने
✔ हल्का (सुती) कपडा लगाउने
✔ बाहिर निस्कँदा टाउको छोप्ने/टोपी लगाउने
✔ प्रशस्त पानी, जुस, सर्बत जस्ता तरल पदार्थ पिउने
✔ समस्या देखिएमा तुरुन्त स्वास्थ्यकर्मीसँग सम्पर्क गर्ने
🌦️ मौसमको अवस्था कस्तो?
आज दिउँसो:
हिमाली क्षेत्रमा आंशिकदेखि सामान्य बदली
केही स्थानमा मेघगर्जन/चट्याङसहित वर्षा वा हिमपात
राति:
अधिकांश स्थानमा मौसम सफा
हिमाली क्षेत्रमा हल्का वर्षा/हिमपातको सम्भावना
-
Jigyasanepal